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Stiyal的日记, 2022年12月1日


查看饮食日历, 2022年12月1日:
1677 千卡 脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 104.47克 | 碳水物: 188.97克.   早餐: Кофе, Сахар, Кетчуп, Щедро Майонез Салатный 30%, Макароны, Чай. 午餐: Nescafe 3 в 1. 晚餐: Класс Курица Гриль, McDonald's Латте Средний, Salateira Салат Ницца, Куриные Котлеты в Духовке, Каша Пшенная на Воде. 小食/其他: Селянське Молоко 1,5%, McDonald's Латте Средний, Чай, Nestle Nuts Strawberry. 更多的......
2249 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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