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anoreksiyailemücadele的日记, 2022年11月30日

在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
43.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月30日:
665 千卡 脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 39.35克 | 碳水物: 83.87克.   早餐: Elma, Susamlı Simit. 午餐: Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola, Çinekop. 小食/其他: Ülker Kekstra. 更多的......
1288 千卡 运动: 健走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少59.5 公斤



     
 

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