在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 78.40克 | 碳水物: 154.08克.
午餐: Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mevsim Salata. 下午茶: Eti Cicibebe. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Kakaolu Hindistan Cevizi Cipsi. 更多的......
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