在2022年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 87.25克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 248.19克.
早餐: Mevsim Salata, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Fırında Tavuk, Zeytinyağı. 小食/其他: Fıstık Ezmesi, Kenton Kakaolu Puding, Yaban Mersini, Tam Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Patlamış Mısır, Muhallebi, Fıstık Ezmesi, Yağsız Patlamış Mısır, Hurma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|