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姜粉紅
日记
2022年11月29日
姜粉紅的日记, 2022年11月29日
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在2022年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
47 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月29日:
1220 千卡
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 53.30克 | 碳水物: 184.80克.
早餐:
芭樂, 湯, 洋蔥, 洋菇, 水蓮, 稀飯.
午餐:
雞腿(不吃皮), 白飯, 迷客夏 綠光鮮奶, 金莎 巧克力.
晚餐:
五木 銀絲麵, 雞蛋, 福樂 一番鮮特極鮮乳, 全麥(100%)麵包, 櫻桃.
小食/其他:
凱樂威纖盈果凍.
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1244 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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