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jryker的日记, 2011年06月29日

在2011年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤 最近减少: 3.0 公斤.    还有: 34.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年06月29日:
735 千卡 脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 34.00克 | 碳水物: 97.50克.   早餐: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 午餐: Provolone Cheese, Light Mayonnaise, Original Baked Potato Chips, Subway Club on Flatbread. 更多的......
2645 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 27 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 33 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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