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ezlai
日记
2022年12月1日
ezlai的日记, 2022年12月1日
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在2022年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤
最近减少:
11.7 公斤
.
还有:
11.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年12月1日:
1423 千卡
脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 86.68克 | 碳水物: 184.44克.
早餐:
아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛.
午餐:
아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭, 양파.
晚餐:
아임닭 닭가슴살 치킨팝콘 닭강정맛, 농심 짜파게티.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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