在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2026 千卡
|
脂肪: 79.26克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 228.80克.
早餐: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Snellman Superior Kinkku, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Kartanon Salaatti, Oululainen Reissumies. 午餐: Pepperonipizza (36 Cm). 晚餐: Lihapyöryköitä Kastikkeella, Divella Täysjyväpasta. 小食/其他: Fazer Alku Kuningatar Annospikapuuro, Myllyn Paras Joulutorttu, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|