在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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55.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 53.48克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 131.85克.
早餐: Главпродукт Паштет, Хлеб из Закваски. 午餐: Лента Говядина Тушеная ГОСТ , Мистраль Белый Круглозерный Рис. 晚餐: Морковь, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Штолле Пирог с Мясом, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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