在2022年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 89.50克 | 碳水物: 52.25克.
早餐: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Жареное Яйцо, Вохма Сыр Российский, Помидоры, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Болгарский Перец. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|