在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 96.58克 | 碳水物: 206.30克.
早餐: Blandvetebröd, Rågbröd, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg, Kaviar, Bregott Mellan. 午餐: Kycklingbiffar, Findus Ärter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Gräddsås. 晚餐: ICA Basic Fryst Mango, Vitt Ris, ICA Asia Vattenkastanjer, Kikkoman Soya, Vegetabilisk Olja, ICA Lövbiff. 小食/其他: Banan, Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Äpple, Kokt Ägg. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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