|
Slow but happy hhehe, happy mengatur makanannya, happy olahraganyaa, seneng bisa punya lifestyle yg lbh sehat berkat diet ini, diet jg mempengaruhi aspek lain lho buat saya, jd lbh menerapkan keefektifan dan efisiensi dlm kehidupan sehari-hari
|
43.3 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 48.62克 | 碳水物: 163.73克.
早餐: Taro Taro Net (40g), Kerupuk Beras, Cilok, Telur Rebus. 午餐: Padimas Roti Panggang Vanila Susu, Wortel, Starbucks Asian Dolce Latte (Grande). 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Nasi Bakar. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Seblak, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|