|
Wajar ga sih kalau wanita itu selalu ada siklus perbulan (yang kita sebut PMS) ga bisa nahan nafsu makan. Padahal 2 minggu sebelumnya udah berhasil puasa dan defisit kalori dengan baik 😔 kadang masa ini cuma 1 minggu si.
Ini yang sering bikin down kalau ngejalanin diet sebulan. Misal udah turun 3kg, eh dalam seminggu naik lg 1kg. Jadinya bikin males dan hilang semangat buat konsisten lagi.
Wajar ga seehhh??? 😭😭😭
|
868 千卡
|
脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 102.56克.
午餐: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bango Kecap Manis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Tiram, SuperIndo Tahu Kuning, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, SuperIndo Dada Ayam. 小食/其他: Cheese Strudel, Yakult Less Sugar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. 更多的......
|
|
 评论
wajar sist ai juga begitu kalo lagi mau pms 😂 kalo emg nafsu makan lagi di puncak" nya makan nyobain sedikit gpp asal masih di batas kalori .
trus banyakin buah yg banyak mengandung air biar perut rasa nya kenyang gitu sih kalo aku
2022年11月29日 会员：: Novi fahmi
|
wajar sih kak, aku kadang gitu juga. tapi tergantung mood jg sih, kadang malah ga nafsu nyemal nyemil samsek pas pms
2022年11月29日 会员：: ikaarizka
|
wajar mbak, ubah mindsetnya aja bisa makan enak tapi tetep turun bb meskipun cuma 1-2kg perbulan..
sayangi tubuhmu mbak, kita ja ga inget berapa lama kita bikin tubuh kita menggenduts masa mau mengkurus secepat mungkin kan yg ada malah lelah hati.. jadi slow aja ya mbak..
2022年11月29日 会员：: cardiaaa
|
sama aku jga gtu pms bb naik lagi...mles ngpa"in dan pngin ngemil trosss
2022年11月29日 会员：: kenangan123
|
|
|