在2022年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
512 千卡
|
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 26.32克 | 碳水物: 65.97克.
早餐: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Капучино. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|