在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 50.73克 | 碳水物: 206.25克.
早餐: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. 午餐: Farofa Temperada, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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