NataliMakarov的日记, 2022年11月29日

Можно, конечно 

Arodaxis, причиной послужили весы, не могу никак поменять батарейку, ну и стала смотреть «на глаз» 😁 вот думаю, мб и не надо ее покупать) 

Если вы уже знаете свои порции и на глаз понимаете объем потребляемых калорий, то не вижу проблемы 

Худели же люди как-то до существования счётчиков ккал:)  

Мне кажется можно, но сложнее. Во первых можно из осторожности держать слишком большой дефицит. Во вторых, все ломается если кусочничаешь, или думаешь как вписать кусочек торта. Проще если питаешься равномерно и можешь ориентироваться на тарелку. Вот поддерживать, если при этом еще и трениться, думаю вполне реально. 

midge, да, согласна с вами  

Какова встретить на улице динозавра? 50% -или встретишь, или нет🤣. Так и без подсчётов - Можно похудеть. А можно и не похудеть.  

можно конечно 

Можно . -6 кг без подсчетов 

можно, но нутриенты ( кбжу) явно на глаз не наберете , а это будет только удар по строению тела. и всего тот 

nancy ya’ 😆 про динозавра смешно Считать конечно надежней)) лишнего не съешь)  

Я похудела на 10 Кг не считая, ну примерно накидывала в голове навскидку 

Я худею не считая уже 2,5 недели. -3кг за это время  

Можно )  

Если подсчитывать калории несколько лет, можно уже на внешний вид блюда, определить и вес и примерную калорийность. 

Если есть только свою правильную еду, то уже на глаз определяешь сколько чего. Я считаю всегда потому что важно нутриенты набирать - белок и клетчатку. 

🚩🚩🚩правильную еду🚩🚩🚩 

Девочки, кто похудел без подсчёта, вы супер👏🏽🫶🏽 Мне даже психологически сложно ничего не считать Думаю всё-таки сегодня куплю батарейку в весы 😹 

у меня без подсчётов ничего не выходит  

А как считать калорий ? Нужно взвешивать еду?