在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1765 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 221.58克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red) , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. 午餐: Unico Red Kidney Beans, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 晚餐: Olive Oil , Rapini, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Vegetable Spring Roll, Grissol Baguettes, Cooked Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 小食/其他: 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Old Dutch Chips, Peanut Butter, Pocky Chocolate, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Hershey's Chipits, Peanuts , Pistachio Nuts , Almonds . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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