在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 49.81克 | 碳水物: 30.10克.
早餐: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Yoğurt , Karnabahar Yemeği. 晚餐: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Fındık, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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