在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 102.29克 | 碳水物: 52.07克.
早餐: Грецкие Орехи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Легкий 30%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Моя Цена Яйца C0. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Гречка. 晚餐: Эковакино Кефир 3,2%, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|