在2022年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 43.32克 | 碳水物: 106.90克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Kentang Panggang. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Sambal Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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