在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 89.46克 | 碳水物: 122.96克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры, Гречка. 晚餐: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка. 小食/其他: Мандарины, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Брест Литовск Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|