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😃👍
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 62.39克 | 蛋白质: 142.94克 | 碳水物: 226.14克.
早餐: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 午餐: Brokkoli, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust. 晚餐: Lidl Hass Avocado, Lidl Hänchenbrust, Kirschtomaten, Mais, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Eisbergsalat. 小食/其他: Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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