|
seminggu kedepan sudah harus sampe ke 57kg aamiin yaa rabb.. semangat
|
61.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
800 千卡
|
脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 24.66克 | 碳水物: 85.86克.
早餐: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Siantar Top Spix Soba. 午餐: Rujak Cingur, Wall's Ice Cream, Kentang Goreng. 晚餐: Beejay Lumpia Udang Ikan. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|