|
Очень вкусный ужин на 227ккал🔥 Запеканка из одного банана, пачки творога(180г), 1 яйца, 1 белка и ложки рисовой муки ✨ сверху помазала 2дольками шоколада Red🍫 выходит 2 порции, одну на ужин, вторую завтра на работу👌🏽
|
1274 千卡
|
脂肪: 67.47克 | 蛋白质: 73.20克 | 碳水物: 92.96克.
早餐: Семушка Фисташки Очищенные, Fish House Печень Трески, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. 晚餐: Запеканка в микроволновке, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 更多的......
|
|
 评论
|
|