在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 139.89克.
早餐: BioBio Blütenhonig, Kölln Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Leerdammer Leger, Aldi Rote Paprika, Swiss Delice Gemüse Rösti. 晚餐: Gut & Günstig Mini Hähnchen Cordon Bleu, Philadelphia Balance, Edeka Protein Wraps. 小食/其他: Ehrmann High Protein Banana Drink, Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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