在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3654 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 413.80克 | 碳水物: 307.12克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Dulano Delikatess Hänchenbrust, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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