在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 119.41克 | 碳水物: 81.23克.
早餐: Кофе с Молоком, Чай, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Жареное Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: ВкусВилл Йогурт Персик без Сахара , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 小食/其他: Сырой Овощ, Fish House Окунь Морской Отварной . 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|