在2022年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2018 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 179.38克 | 碳水物: 219.31克.
早餐: Яблоко Зеленое, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса). 午餐: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Окей Груша Санта Мария, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 下午茶: Parmalat Молоко 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Мандарины. 晚餐: Избенка Пюре из Чернослива, Самокат Морской Гребешок, Бондюэль Кукуруза , Красный Лук, Real Tang Кунжутное Масло, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Голубика, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|