在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 90.63克 | 碳水物: 141.07克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сливочный Край Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетах . 午餐: Orion Чокопай, Жареная Говядина (Только Постное), Увелка Гречка в Пакетах . 晚餐: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Беловежские Сыры Тильзитер , Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Orion Чокопай. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|