|
KYLLÄ!!! Tsemppiä kaikille. Älä luovuta.
|
99.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2560 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 218.92克 | 碳水物: 263.65克.
早餐: Kotimaista Saunapalvi, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 午餐: Omenat (Gala), Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Sipulikerma, Go Tan Sriracha Sauce, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen. 晚餐: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Sipulikerma, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen. 小食/其他: Pirkka Cheddar Juustokastike, Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen , Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping , Fast Sports Nutrition Caramel Lactose Free Protein Shake. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|