在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 82.87克 | 碳水物: 125.58克.
早餐: Боговарово Сыр Амстердам , Молочный Суп. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Авоська Хурма, Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. 小食/其他: FitnesShock Батончик Shocker, Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|