|
Бесплатный корпоративный ланч на работе (все не доем). Кто-то пробовал привыкнуть питаться раз в день, может попробовать?
|
1094 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 34.98克 | 碳水物: 97.90克.
早餐: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Пузата Хата Суп Гороховый. 午餐: Тульчинка Сыр Российский, Novus Котлета Домашняя, Сильпо Лазанья, Вацак Торт Шоколадный. 更多的......
|
|
 评论
Зачем?🤷на похудение это может не повлиять, а наоборот.
Но если вы так не хотите много кушать,то замените приём пищи на так называемый "ланч". Это а-ля перекус лёгким салатом или бутербродом)
2022年11月27日 会员：: Kc_sergeevna
|
Начните хотя-бы с чётких 3х приёмов пищи (равных по калориям) без перекусов и кусочества 1 месяц. потом сделайте 2 приёма пищи равных по калориям, может один маленький перекус, попробуйте пару дней. Если вам ок то чрз пару месяцев и на одно можно перейти.
но без тяжести в желудке, переедания не обойтись 🤷♀️
2022年11月27日 会员：: wkvarchula
|
|
|