在2022年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 83.03克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 152.74克.
早餐: Fıstıklı Baklava. 午餐: Muz, Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. 晚餐: Tavuk Pirzola, Ekmecik Erişte . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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