|
завтрак 244к,доброе утро
|
1194 千卡
|
脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 112.52克 | 碳水物: 98.61克.
早餐: Агуша Детский Творог Классический, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Самбери Сыр Диетический 20%, Самбери Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. 晚餐: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Пятерочка Хурма. 小食/其他: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
|
2104 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Доброе утро и приятного аппетита🌺😊
2022年11月24日 会员：: Elena_Keinikh
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp 89217149916🍓🐾
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
2022年11月25日 会员：: emyla1984
|
2022年11月25日 会员：: юлия-малинка
|
|
|