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giarto的日记, 2022年11月25日

在2022年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月25日:
1440 千卡 脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 153.98克.   早餐: Telur Balado, Kapal Api Special Mix. 午餐: Mie Bakso. 晚餐: Nescafe Americano Ice Black, Frisian Flag Susu Uht. 更多的......
2326 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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