在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 46.68克.
早餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Творог 5%, Овсяноблинчики. 午餐: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Помидоры, Морковь, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Омлет или Яичница. 晚餐: Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|