在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 73.82克 | 碳水物: 157.24克.
早餐: Апельсин, Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Соевый Соус, Кормилица Горошек Консервированный, Брокколи Тушеные, Рис Отварной, Куриная Грудка. 晚餐: Кофе с Молоком, Большая Кружка Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свеклы. 小食/其他: Красная Цена Изюм, Дары Природы Фундук, Красная Цена Изюм, Апельсин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|