AMBREENGKHAN的日记, 2022年11月24日

在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）

94 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月24日:

994 千卡

脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 125.00克. 早餐: Biscuit, Tea Presweetened with Sugar. 午餐: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Karahi, Indian Flatbread Naan. 更多的......

2310 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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