在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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612 千卡
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脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 20.42克.
早餐: Grandiet Aceite de Coco, Pomelo, Café, Queso Fresco, Mate, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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3373 千卡
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运动:
椭圆机 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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