在2022年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 141.95克 | 碳水物: 330.46克.
早餐: Bimbo Pan de Molde Clásico, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. 午餐: Hacendado Arroz Redondo, Luengo Lentejas Castellanas., Zanahoria, Tomates, Patata, Pechuga de Pollo. 晚餐: Hacendado Rosca Lomo, Bacon y Queso Emmental. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Brüggen Copos de Avena. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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