在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 130.68克 | 碳水物: 239.52克.
早餐: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Plátano. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Manzana. 晚餐: Gelatina 0%, Variado de Setas, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Calabacín, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Manzana, Huevo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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