在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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115.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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835 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 15.80克.
早餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Queijo Meia Cura. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Alface de Folha Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho. 更多的......
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一个星期减少32.9 公斤
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