|
Bora, primeira meta logo ali
|
65.3 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 52.48克 | 碳水物: 122.90克.
早餐: Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Pão Caseiro. 午餐: Laranja Pêra, Suco de Acerola, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Omelete, Beterraba Cozida. 晚餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Queijo Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Alface. 小食/其他: Laranja Pêra, Café Brasileiro Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Light, Queijo Branco, Seara Levíssimo , Pão Caseiro, Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Nozes Misturadas. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|