|
После завтрака и двух стаканов кофе
|
77 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 147.83克 | 碳水物: 95.74克.
早餐: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. 午餐: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Federici Цельнозерновые Макароны . 晚餐: Грудка Индейки. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Solvie Protein Biscuits Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|