在2022年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 44.22克 | 碳水物: 96.24克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. 午餐: Trabzon Hurması. 晚餐: Kapuska, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. 小食/其他: Leblebi, Sütlü Kahve, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çerezya Tuzlu Fıstık. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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