在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 65.39克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 119.32克.
早餐: Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 午餐: Catupiry Tortinha de Frango com Catupiry, Queijo Coalho, Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Batatas Fritas. 晚餐: Peito de Frango, Alface. 小食/其他: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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