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姜粉紅
日记
2022年11月23日
姜粉紅的日记, 2022年11月23日
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體脂24.2
46.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月23日:
1201 千卡
脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 183.71克.
早餐:
腰果, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 白飯, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 湯.
午餐:
鹽酥雞, 蓮霧, 紅豆湯, 菱角, 雞蛋.
晚餐:
碗粿, 全麥(100%)麵包, 雞胸肉, 菠蘿包, 香蕉.
小食/其他:
凱樂威纖盈果凍.
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