|
BB 55kg
L. perut : 86.5
L. Pinggul : 96.5
L. Paha : 60.5
L. Dada : 89
L. Leher : 32,5
|
55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 31.73克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 138.62克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Nasi Putih, Terong Balado. 晚餐: Udang Rebon, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Bolu, Wajik, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|