在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 162.35克 | 碳水物: 159.46克.
早餐: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 午餐: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen, Like Meat Gyros Streifen. 晚餐: Milbona Skyr Erdbeere, Banane. 小食/其他: Milbona High Protein Himbeere, Ehrmann Hazelnut Mousse. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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