在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 53.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 231.12克 | 碳水物: 174.89克.
早餐: Mansikat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Findus Wok Vihannekset , Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Polar Juusto 5%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Punaherukka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|